Yogashastra – Iyengar Yoga für Kinder,
Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, 2009,
ISBN: 978-3981287325





Das Buch besteht aus 5 Kapiteln. Teil 1 beschäftigt sich mit der richtigen Sitzhaltung, dem Gebet an Patanjali, seinem Inhalt. In einem kurzen Abriss wird das Leben Patanjalis und die Geschichte des Yoga erzählt. Teil 2 umfasst 10 Geschichten zum Verständnis von Yama und Niyama. Teil 3 stellt Asanas vor, wobei der Name, die Bedeutung, Ausdruck und Technik der Asanas genau beschrieben werden. Teil 4 enthält Übungsanleitungen für die eigene Yogapraxis. Der letzte Teil des Buches dient mit seinem Fragenkatalog zum Lernen und Wiederholen der Yogathematik.