"Yoga für Kinder" - Mp3
Yoga auf spielerische Art
von Jennifer Burgstett

Hier wird gebrüllt wie ein Löwe, mit Delphinen geschwommen, über riesige Dschungelbäume geflogen oder von geheimen Schätzen auf einer Insel geträumt. Mit den Geschichten können sich Kinder spielerisch in der Pflanzen-, Tier- und Heldenwelt der Yoga-Positionen bewegen. Kinderyoga unterstützt den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder und hilft ihnen sich selbst besser wahrzunehmen. Die positive Körpererfahrung fördert das Selbstbewusstsein, die innere und äußere Balance, sowie Konzentration, Kreativität und Phantasie.

In den einzelnen Geschichten werden die Kinder spielerisch zum Mitmachen animiert. Yoga-Haltungen sind kreativ in die Geschichte integriert und werden verständlich erklärt. Die Kinder haben nach dem Aufwärmen die Wahl zwischen drei Übungsreihen. Je nach Alter und Energielevel können sie wahlweise nur eine, zwei oder auch alle drei Geschichten nacheinander üben. Als Abschluss lässt eine Entspannungsübung die Kinder wieder zur Ruhe kommen.
Jennifer Burgstett, www.hemma-yoga.de